Nesanica i poteškoće sa spavanjem postali su uobičajeni problemi velikog broja ljudi. Pre nego dođemo do odgovora kako brzo zaspati, pogledaćemo zašto se u suštini javlja problem sa spavanjem. San je
Kako brzo trčati
Redovno trenirate, ali ne primećujete željeni napredak? Možda poznajete druge ljude koji postižu bolje rezultate u trčanju od vas? Od svih sportskih aktivnosti trčanje je jedno od najzastupljenijih. O